3月23(日)古河まくらがの里・花桃ウオーク2日目

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【渡良瀬遊水地の自然を訪ねて】
20km「タンポポコース」

昨日、マーカーペンを忘れてしまいマジックインキで書いたので、今日のコース??ピンク色のマーカーペンで書きました。
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「お茶(Yakult)」
昨日も参加人に1個をチェックシートに押されてから受けとりました。
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「新三国橋」
今日は、雪の富士山や他の雪山が見られなかった。
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「三国橋」
下を通って、橋を渡りのました。
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渡良瀬川「第一水門」
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渡良瀬川遊水地の入口
車輌の侵入禁止がシッカリしている。
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「谷中湖販売店付近」
20kmチェックポイント
強風の中座って居るのが気になりました。
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強風だったので、少し休んでスタートしました。
渡良瀬遊水地
http://watarase.or.jp/
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「東谷中橋」
ここでも、シッカリ車輌の侵入禁止がやられてました。
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「歴史博物館入口」
(チェックポイント)
第一チェックポイントに居た女性が居て、脂肪が有るので、寒く無かったの~
周囲のスタッフもニコニコしました。

着膨れだったのですね。
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「古河総合公園」
花は咲いていなかったが、ユッタリ過ごせる場所を感じました。
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古墳なのかな~?
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もうじきゴールです。
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ニコニコ笑顔に会って「完歩」を祝って貰いました。

社団法人日本ウオーキング協会
http://www.walking.or.jp/

茨城県ウオーキング協会
http://www.koganet.ne.jp/~iwa/

「船橋駅」4時50分

5時30分「上野駅」始発6時36分
宇都宮線・各駅

7時30「古河駅」8時10分

「古河サッカー場」9時30分
(受付・出発式・出発)

「谷中湖販売店付近」11時30分
9.8kmポイント
(20kmチェックポイント・給水)
15km・158分

「東谷中橋」12時
16,9km・179分

「野渡橋付近堤防」12時20分
12.9kmポイント
(チェックポイント)
18km・198分

「歴史博物館入口」13時45分
17.3kmポイント
(チェックポイント・給水)
23.35km・246分

14時20分「古河総合公園」15時
(ゴール・給水・WC)
25.77km・273分

送迎バス
180円

「古河駅」15時30分

横須賀線直行

16時50分「新宿駅」16時55分

17時40分「船橋駅」

21時「帰宅」
27.29km・292分

総合計2013年2月21日から
5,705km・62,740分(1,045時間40分)・4,220EX


【安易な判断】でした。
22日(土)
帰宅して、入浴して気持ちが緩んでしまい、今日起きたらだるく咳や鼻水が出て早朝の電車に乗れず、薬を服用して家を出ました。
23日(日)
ウォーキング
だるさが残って居るので、ストレッチに参加せずに歩速を下げて、登山靴の重さを意識的に使ってユックリ歩きました。
24日(月)
風邪によるだるさが回復していないので、外出を止めて家に居ました。
25日(火)
少しは残って居るが15kmをウォーキングして来ました。

【感想】
「開会式を行います」進行係の女性スタッフ
ストレッチを終了したのが9時20分だったので、通常の会場ではスタートするので、皆がその気持ちになっている時に「開会式を閉会」しますまで「昨日と同じくだらだら」して居てスタートが9時30分 過ぎになっていた!!
そのまま進行係のスタッフが「開会式を閉会します」を流れで言えば済む事ですね。

選挙目的の演説は、逆効果になって覚えて居ますよ~

他の会場に行って、主役のウォーカが「楽しくスタート出来る事を学んで」向上してほしいのです。

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