1月15(金)椅子ヨガ+リラックス:船橋市保健所

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船橋市保健所
http://www.city.funabashi.chiba.jp/shisetsu/hokenfukushiiryo/0007/0001/0001/p011302.html

東武百貨店船橋店
http://www.tobu-dept.jp/funabashi/
椅子ヨガ「渡部」さん:撮影の公開を許可貰いました♪
13時から13時45分
健康リラックス体操「織田」さん
15時から15時45分

29回 ヘルシー船橋フェアにて「予約無し」で参加出来るので、立ち寄ってみました♪

西部保健所の渡部さんが、解りやすく説明・動作をしてくれたので、初体験者でも楽しくやれて居ました!!

携帯電話で、時々撮れて画像を貼りましたので、学習に使って下さい!!

来週から「東部保健センター」「中央保健センター」が楽しみです!!
1月8日 中央保健センター
椅子ヨガに似ているかな~?
http://honza.at.webry.info/201601/article_7.html
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ゴロゴロ
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ゴロゴロ
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ユラユラ
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太ももの前が痛かった!!
緊張を体感しました♪
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丸くなって
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「健康リラックス体操」
一番前に座っての体操をしたので、撮るような余裕が無かったです!!
ブログ
http://honza.at.webry.info/201601/article_6.html
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