1月20(水) 身体をほぐそうリラックス体操「後半」東部保険センター

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「リラックス体操」
二週間ぶりの健康体操に参加して、67歳の筋肉の緊張か中々解れない!!
しかし、何時のウオーキングの時には支障無いので、徐々に解れるのを生活習慣で待っていることにします!!

前半のブログ
http://honza.at.webry.info/201601/article_6.html

「棒」でしごくのをやると、筋肉の痛みを感じるのが軽減していくのを待って居ます♪
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体操前
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途中休憩
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アンケート
【フォロー教室】
1月から3月の「身体ほぐそうリラックス体操」参加者の教室が開催されるので、「参加」を表記しました♪

6月7(火)13時30分から15時30分
東部保険センター

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