ふなばし健康ポイント:平成30年度終了

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平成30年度分
2018年(平成30年)10月1日から2019年3月31日まで
「ふなばし健康ポイント」
https://funabashi-kenko-point.com
初めての船橋市健康政策課が窓口になって「13個所のポイント」に設置されて、気楽に家から参加出来るので楽しめました。
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13個所のポイント設置
体組成計は「9個所」
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ポイントスタンプ
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獲得ポイント:5,124 獲得スタンプ:749ポイント
○かざすポイント:11月2日間ウオーキング大会で外泊したので立ち寄りしなかった。
3月の1日は「風邪」で、外出しなかった。
○歩数ポイント:年齢に応じた歩数
年齢・目標歩数・アクティブ歩数(3メッツ以上)安静時の3倍の活動量。
○アクティブポイント
○ボーナスポイント:500ポイント
○スタンプラリーポイント:300ポイント
○からだ改善ポイント:700ポイント(3月が前年より良く無かった!)
○体組成測定(開始・終了)ポイント:200ポイント
○体組成測定(毎月)ポイント:
○イベントポイント:300(7個所中6回参加)
○対象プログラムポイント:335ポイント
○アンケートプログラム:200ポイント
○グループポイント:グループ登録してません。
○調整ポイント:
○すこちゃんスタンプ:749ポイント(立ち寄ったポイント数)
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「アクティブ歩数以上」を、楽しく歩く事にするようにしましたので、数値を重視しなくしてます。
「体重」BMIから60以下を重視しています。
「体脂肪」気をつけて過ごしていきます。

※タブレット画像を、スマホ撮影。
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30年10月
初めてのふなばし健康ポイントに参加して、「平均値」が良かったのでやる気になりました。

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